MILLEPERTUIS
Le Millepertuis pour combattre la Dépression ?
La dépression touche plus de 300 millions de personnes dans le monde, dont 1 adulte sur 10 rien qu'aux États-Unis ( 1 Trusted Source , 2 Trusted Source ).
Alors que de nombreux médicaments traitent efficacement la dépression, certaines personnes préfèrent utiliser des remèdes naturels ou alternatifs.
Le millepertuis est une plante médicinale qui a été utilisée pendant des siècles pour traiter la dépression, parmi une foule d'autres conditions.
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Qu'est-ce que le millepertuis ?
Le millepertuis, connu en botanique sous le nom d' Hypericum perforatum , est une plante sauvage originaire d'Europe et d'Asie. Il a des fleurs jaunes en forme d'étoile.
Il est traditionnellement récolté autour de la Saint-Jean, fin juin, d'où son nom.
Les fleurs et les bourgeons de la plante peuvent être séchés et transformés en capsules et en thé ou pressés pour être utilisés dans des huiles et des extraits liquides.
Il est le plus souvent utilisé pour traiter la dépression et les affections associées, telles que l'anxiété, les problèmes de sommeil et les troubles affectifs saisonniers.
Bien qu'il soit généralement pris par voie orale sous forme de gélules, de thé ou d'extrait liquide, il peut également être appliqué directement sur la peau sous forme d'huile.
Aux États-Unis, il est classé comme complément alimentaire par la Food and Drug Administration (FDA) et n'est pas approuvé comme médicament d'ordonnance pour la dépression.
Cependant, c'est l'un des produits à base de plantes les plus achetés aux États-Unis.
Résumé:
Le millepertuis est une plante sauvage. Ses fleurs et ses bourgeons sont couramment utilisés comme traitement alternatif pour la dépression et d'autres conditions.
Comment ça marche?
Bien que les effets du millepertuis sur votre corps ne soient pas entièrement compris, on pense qu'il fonctionne de la même manière que les antidépresseurs.
La recherche suggère qu'un certain nombre de ses ingrédients actifs, y compris l'hypericine, l'hyperforine et l'adhyperforine, peuvent être responsables de ces avantages.
Ces ingrédients semblent augmenter les niveaux de messagers chimiques dans le cerveau, tels que la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline. Ceux-ci agissent alors pour élever et réguler votre humeur ( 3 Trusted Source ).
Fait intéressant, le millepertuis n'a pas certains des effets secondaires courants des antidépresseurs sur ordonnance, tels que la perte de libido.
Résumé:
On pense que le millepertuis régule l'humeur en augmentant les niveaux de plusieurs messagers chimiques dans le cerveau.
Il peut être aussi efficace que les antidépresseurs
Il existe des preuves solides pour soutenir l'utilisation du millepertuis dans le traitement de la dépression.
En 2016, une revue approfondie de 35 études a examiné ces effets.
Il a constaté que le millepertuis ( 4 Trusted Source ):
Réduction des symptômes de dépression légère et modérée plus qu'un placebo
Symptômes réduits dans la même mesure que les antidépresseurs sur ordonnance
Semblaient avoir moins d'effets secondaires que les antidépresseurs sur ordonnance
Ne semble pas réduire la libido, un effet secondaire courant des antidépresseurs
Cependant, il y avait un manque de recherche sur ses effets sur la dépression sévère.
Une autre analyse récente a porté sur 27 études comparant les effets du millepertuis et des antidépresseurs. Il a montré que le millepertuis avait des effets similaires à ceux des antidépresseurs sur la dépression légère à modérée.
Il a également révélé que moins de personnes avaient cessé de prendre du millepertuis pendant les études, par rapport aux antidépresseurs. Cela pourrait être dû à ses effets secondaires moins nombreux ( 5 Trusted Source ).
De plus, dans une étude contrôlée, 251 personnes ayant pris 900 à 1 800 mg de millepertuis pendant six semaines ont connu une diminution de 56,6 % de leur score de dépression, par rapport à une diminution de 44,8 % chez celles sous antidépresseurs ( 6 Trusted Source ).
Enfin, une autre étude contrôlée portant sur 241 personnes prenant soit du millepertuis soit un antidépresseur a révélé que 68,6 % des personnes présentaient une réduction des symptômes avec le millepertuis, contre 70,4 % de celles sous antidépresseur ( 7 Trusted Source ).
Résumé:
Des études montrent que le millepertuis semble être aussi efficace que les antidépresseurs dans le traitement de la dépression légère à modérée. Il semble également avoir moins d'effets secondaires.
Autres avantages potentiels du Millepertuis
Le millepertuis a également fait l'objet de recherches pour d'autres affections, notamment :
Syndrome prémenstruel (SPM) : Une étude a révélé que les suppléments de millepertuis réduisaient les symptômes du SPM. Cependant, une revue d'études plus récente ne l'a pas trouvé plus efficace qu'un placebo ( 8 Trusted Source , 9 Trusted Source ).
Cicatrisation des plaies : lorsqu'il est appliqué sur la peau, il s'est avéré efficace pour traiter les escarres, les plaies, les ecchymoses, les brûlures et les hémorroïdes ( 10 Trusted Source , 11 Trusted Source ).
Symptômes de la ménopause : une petite étude a révélé une réduction significative des symptômes liés à la ménopause après la prise d'extrait liquide de millepertuis, par rapport à un placebo ( 12 Trusted Source ).
Trouble affectif saisonnier (TAS) : Le TAS est une forme de dépression qui survient pendant les mois d'hiver. Il existe des preuves assez faibles soutenant l'utilisation de suppléments de millepertuis dans le traitement du TAS ( 13 Trusted Source ).
Cancer : des études en éprouvette ont montré que l'hypericine contenue dans le millepertuis peut inhiber la croissance des cellules tumorales. Cependant, il n'est pas recommandé comme traitement contre le cancer en raison de son interaction potentielle avec d'autres médicaments contre le cancer ( 14 Trusted Source , 15 Trusted Source ).
De plus, certains prétendent qu'il peut être utilisé pour traiter les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) et aider les gens à arrêter de fumer.
Cependant, il n'existe actuellement aucune preuve pour étayer ces affirmations.
Résumé:
Il existe des preuves que le millepertuis peut être utile comme traitement alternatif pour le syndrome prémenstruel, la cicatrisation des plaies et les symptômes de la ménopause.
Ce n'est peut-être pas pour tout le monde
Bien que le millepertuis semble être un supplément relativement sûr, il y a quelques points à considérer avant de le prendre.
Effets secondaires
La plupart des personnes qui prennent du millepertuis ne ressentent aucun effet secondaire.
Cependant, certaines personnes signalent des effets secondaires, notamment des troubles du sommeil, des maux d'estomac, de l'irritabilité, de la fatigue et des éruptions cutanées.
Néanmoins, la recherche montre qu'il a considérablement moins d'effets secondaires que les antidépresseurs ( 4 Trusted Source , 16 Trusted Source , 17 Trusted Source , 18 Trusted Source ).
De plus, il est associé à moins de symptômes pénibles, tels qu'une transpiration accrue, un dysfonctionnement sexuel et de la fatigue ( 19 Trusted Source ).
En de rares occasions, le millepertuis peut provoquer une sensibilité au soleil, à la fois pour la peau et les yeux. Cela semble être lié à des doses élevées ( 20 Trusted Source , 21 Trusted Source ).
Il est important de noter que la plupart de ses effets secondaires signalés sont également des symptômes courants de la dépression. C'est pourquoi il est utile d'être conscient de ce que vous ressentez avant de commencer à prendre du millepertuis.
La grossesse et l'allaitement
Un petit nombre d'études observationnelles ont examiné le risque de prendre du millepertuis pendant la grossesse .
Ils ont découvert que les taux de natalité prématurée n'étaient pas affectés. Cependant, l'une des études a trouvé une légère augmentation du risque de malformations ( 22 Trusted Source , 23 Trusted Source ).
De plus, certaines preuves suggèrent que le millepertuis peut réduire la fertilité en inhibant les spermatozoïdes et en empêchant la fécondation des ovules ( 24 Trusted Source , 25 Trusted Source ).
Cependant, les sages-femmes recommandent souvent le millepertuis pour la dépression post-partum.
Seul un petit nombre d'études ont examiné ses effets sur l'allaitement. Ils montrent qu'il peut être transféré dans le lait maternel à des niveaux très faibles, mais qu'il ne semble pas provoquer d'effets secondaires chez les bébés allaités ( 26 Trusted Source , 27 Trusted Source ).
En raison d'un manque de preuves, il n'est pas possible de dire avec certitude si le millepertuis est sûr à utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement.
Retrait
Les preuves sur le millepertuis causant des symptômes de sevrage sont pour la plupart anecdotiques.
Certaines personnes signalent des symptômes tels que des nausées, des étourdissements et de l'anxiété après avoir arrêté brusquement de le prendre.
Pour être sûr, il est généralement recommandé de réduire lentement votre dose avant d'arrêter votre utilisation de millepertuis.
Résumé:
Certains effets secondaires ont été rapportés avec l'utilisation du millepertuis. Cependant, la recherche montre constamment qu'il a moins d'effets secondaires que les médicaments antidépresseurs standard.
Il peut interagir avec de nombreux médicaments courants
Le millepertuis interagit avec un grand nombre de médicaments couramment prescrits.
Dans la plupart des cas, cela diminue leurs effets, mais cela peut aussi les augmenter, entraînant potentiellement des effets secondaires plus fréquents et plus graves.
Il est connu pour interagir avec les médicaments suivants, entre autres :
Antidépresseurs : Il peut augmenter les effets secondaires lorsqu'il est pris avec certains antidépresseurs. Cela peut conduire au syndrome sérotoninergique, une maladie rare dans laquelle les niveaux de sérotonine deviennent trop élevés et, dans des cas extrêmes, peuvent être fatals ( 28 Trusted Source , 29 Trusted Source ).
Pilules contraceptives : des saignements inattendus peuvent survenir au milieu du cycle avec l'utilisation combinée de pilules contraceptives et de millepertuis. Il peut également diminuer l'efficacité du contrôle des naissances ( 30 Trusted Source , 31 Trusted Source ).
Warfarine : la warfarine est un médicament anticoagulant couramment utilisé pour prévenir les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux ou les caillots sanguins. Il a été démontré que le millepertuis diminue son efficacité, augmentant le risque de caillots sanguins ( 32 Trusted Source ).
Médicaments anticancéreux : il a été démontré que le millepertuis réduit l'efficacité de certains médicaments anticancéreux ( 33 Trusted Source , 34 Trusted Source ).
Xanax : il a été démontré qu'il réduit l'efficacité du Xanax, un médicament contre l'anxiété ( 35 Trusted Source ).
Résumé:
On a découvert que le millepertuis interagissait avec de nombreux médicaments courants. Il est important que vous parliez à votre médecin avant de le prendre si vous prenez actuellement d'autres médicaments.
Comment prendre du millepertuis
Le millepertuis se présente sous de nombreuses formes, notamment des comprimés, des capsules, des thés, des extraits et des huiles pour la peau.
Le dosage standard est de 0,3 % d'hypéricine ( 36 Trusted Source ).
Mais étant donné que la FDA ne le reconnaît pas comme un médicament, il n'est pas réglementé en tant que tel et les produits peuvent varier considérablement en force.
Cela rend difficile la détermination d'un dosage précis, mais la plupart des études sur le millepertuis et la dépression ont utilisé une dose de 300 mg trois fois par jour (900 mg par jour) ( 37 Trusted Source ).
Les capsules ou les comprimés semblent permettre un dosage plus précis. L'acheter auprès d'une source réputée peut en outre garantir un dosage précis.
Résumé:
Le dosage précis peut être difficile à déterminer. La concentration standard est de 0,3% d'hypéricine, tandis que la dose standard pour la dépression est de 300 mg trois fois par jour.
La ligne de fond
Des études montrent que le millepertuis peut être aussi efficace que les antidépresseurs dans le traitement de la dépression légère à modérée et a moins d'effets secondaires.
De plus, certaines preuves soutiennent son utilisation pour le traitement du syndrome prémenstruel, la cicatrisation des plaies et les symptômes de la ménopause.
La principale préoccupation est son interaction avec un grand nombre de médicaments courants, il est donc important de parler à un médecin avant de le prendre.
Millepertuis : les avantages et les dangers
Certaines recherches montrent que le millepertuis peut aider à traiter la dépression et d'autres conditions médicales, mais les experts avertissent que ce supplément à base de plantes présente certains inconvénients.
Le millepertuis est naturel. C'est un supplément à base de plantes qui ne nécessite pas d'ordonnance et vous pouvez l'acheter dans un magasin d'aliments naturels.
Cela semble bien, mais cela ne le rend pas nécessairement inoffensif, selon une étude publiée en 2015 dans la revue Pharmacologie et physiologie cliniques et expérimentales Source fiable .
Des chercheurs de l'Université d'Adélaïde ont comparé les effets indésirables du millepertuis et du médicament antidépresseur fluoxétine (Prozac). L'équipe a utilisé des informations provenant de rapports de médecins à l'agence nationale australienne sur la sécurité des médicaments.
Entre 2000 et 2013, il y a eu 84 rapports d'effets indésirables pour le millepertuis. Il y a eu 447 rapports pour le Prozac.
Étant donné que la déclaration des événements indésirables est volontaire, les chercheurs ont déclaré qu'il était probable que les événements indésirables soient sous-déclarés.
Les effets secondaires des deux substances sont similaires.
Ils comprennent des vomissements, des étourdissements, de l'anxiété, des attaques de panique, de l'agressivité et de l'amnésie. Les interactions médicamenteuses suscitent également de sérieuses inquiétudes.
Les Bienfaits du Millepertuis
Le millepertuis ( Hypericum perforatum ) est une plante à fleurs.
Les fleurs sont utilisées pour faire des extraits liquides, des pilules et des thés. La phytothérapie populaire est souvent utilisée pour soulager les symptômes de la dépression. Les gens utilisent le millepertuis depuis des siècles.
Une revue systématique Cochrane a révélé que le millepertuis peut être efficace dans le traitement de la dépression majeure.
UNE 2016 review Trusted Source des 35 études ont conclu que le millepertuis réduisait les symptômes de dépression légère à modérée davantage qu'un placebo et similaire aux antidépresseurs sur ordonnance.
UNE 2017 analysis Trusted Source de 27 études ont déterminé que le millepertuis avait des effets similaires sur la dépression légère à modérée que les antidépresseurs. Ces chercheurs ont également noté que moins de personnes ont cessé de prendre du millepertuis, par rapport aux antidépresseurs.
Une autre study Trusted Source indiqué que le millepertuis peut être efficace pour traiter les plaies, les ecchymoses, les brûlures et les plaies.
Cependant, la Food and Drug Administration (FDA) n'a pas approuvé la substance pour la dépression ou toute autre condition médicale.
La FDA, en effet, classifies Trusted Source Le millepertuis comme complément alimentaire, pas comme médicament. Par conséquent, l'agence ne le teste pas pour la sécurité et l'efficacité.
Jeremy Wolf, un médecin naturopathe agréé, a expliqué que le millepertuis crée de nombreuses actions dans le corps.
"C'est un antidépresseur puissant et peut élever l'humeur chez les personnes souffrant de dépression légère à modérée", a-t-il déclaré.
Il note que le millepertuis n'est pas recommandé pour les personnes souffrant de dépression sévère.
Wolf a déclaré que le millepertuis possède également une forte activité antivirale qui peut également favoriser la cicatrisation et la réparation des plaies.
Il a averti que l'herbe n'est pas un remède à action rapide. Cela peut prendre des semaines ou des mois avant que vous ne remarquiez un effet.
Combien de millepertuis devriez-vous prendre?
Blair Green Thielemier, PharmD, a déclaré à Healthline en 2015 que le dosage varie en raison d'une fabrication non standardisée.
Une gamme de dose normale serait n'importe où de 300 à 1200 mg par jour. Il est généralement pris en doses fractionnées (300 mg trois fois par jour ou 600 mg deux fois par jour).
Les effets du millepertuis sur le corps ne sont pas entièrement compris.
Un certain nombre d'ingrédients actifs du supplément, y compris l'hypericine, l'hyperforine et l'adhyperforine, peuvent être responsables de ses bienfaits médicinaux.
Ces ingrédients semblent augmenter les niveaux de messagers chimiques dans le cerveau, tels que la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline.
Ceux-ci agissent alors pour élever et réguler votre humeur.
Les effets secondaires du Millepertuis ?
Les réglementations de la FDA pour les compléments alimentaires ne sont pas les mêmes que celles pour les produits pharmaceutiques.
À moins qu'il n'y ait un nouvel ingrédient diététique, une entreprise n'a pas à fournir aux responsables de la FDA les preuves sur lesquelles elle s'appuie pour justifier l'innocuité ou l'efficacité avant ou après la commercialisation de ses produits.
"Naturel" ne veut pas dire qu'il ne peut pas nuire, a déclaré Thielemier.
Les principales préoccupations concernant l'herbe se concentrent sur la voie métabolique connue sous le nom de cytochrome 450.
Elle a expliqué que cette voie se compose des enzymes que notre corps utilise pour éliminer les médicaments et les produits chimiques ingérés de la circulation sanguine.
"Ces enzymes sont responsables de tout décomposer, du verre de vin que vous pouvez prendre avec le dîner à une vitamine quotidienne que vous prenez pour garder vos os solides", a déclaré Thielemier.
D'autres substances peuvent influencer ces enzymes.
"Si vous avez déjà entendu dire que le jus de pamplemousse peut interférer avec vos médicaments, alors vous connaissez ce processus que nous appelons l'induction enzymatique", a déclaré Thielemier. « St. Le millepertuis, comme le jus de pamplemousse, incite le corps à produire plus de ces enzymes afin d'éliminer le produit chimique de la circulation sanguine [plus rapidement].
Cela peut priver d'autres médicaments de leur pouvoir.
Wolf suggère que l'herbe peut fonctionner de la même manière que la fluoxétine. S'il inhibe la recapture de la sérotonine, cela expliquerait les effets secondaires similaires.
Il interagit également avec de nombreux produits pharmaceutiques courants.
"Lorsqu'il est combiné avec des ISRS [inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine] et des inhibiteurs de la MAO [monoamine oxydase], il peut entraîner une élévation de la pression artérielle et pourrait induire ce que l'on appelle le syndrome sérotoninergique", a déclaré Wolf. "Cela inclut la confusion, la fièvre, l'agitation, le rythme cardiaque rapide, les frissons, la transpiration, la diarrhée et les spasmes musculaires."
Selon le Centre national de santé complémentaire et intégrative Source de confiance , en plus des antidépresseurs, le millepertuis interagit avec les contraceptifs oraux, les médicaments antiépileptiques et les anticoagulants.
Il peut également interférer avec les médicaments anti-rejet, les médicaments pour le cœur et certains médicaments utilisés pour les maladies cardiaques, le VIH et le cancer.
Une 2011 study Trusted Source indiqué que le supplément à base de plantes peut réduire l'efficacité du Xanax, un médicament contre l'anxiété.
Wolf a noté que les femmes enceintes ou allaitantes devraient éviter le millepertuis. dhIl en va de même pour les personnes sensibles à la lumière du soleil, car l'herbe peut intensifier l'effet.
